Hzbook★100 Small Things to Restore Energy An Energy Recharging Handbook for Young People Written by Feiyang Wenshi Produced by Xinmengxiang Jiangsu Phoenix Literature and Art Publishing House★恢复能量的100件小事 送给年轻人的能量速充手册 飞扬文室著欣梦享出品 江苏凤凰文艺【励志 SelfHelp 图书B

中文名恢复能量的100件小事作者:飞扬文室出版时间:2024年8月出版社：江苏凤凰文艺出版社ISBN：9787559487681开本：32开装帧：平装-胶订内容简介原来日常细微的小事里，藏着好多充电的“接口”。每天尝试做一件快速恢复能量的小事，养成认真生活、认真对自己好的习惯，你就能得到一个永久续航的超大电池，那是崭新明媚、活力满满的自己。图书目录致读者进度一:恢复能量10%NO.1去公园晒太阳NO.2坐一趟随机公交车NO.3去逛超市NO.4给自己买一束花NO.5收拾房间NO.6整理手机相册NO.7剪头发NO.8看一本喜欢的书NO.9和朋友一起在家做饭NO.10郑重其事地睡觉进度二:恢复能量20%NO.11听喜欢的歌起床NO.12跑步NO.13格式化一下大脑NO.14一个人看电影NO.15一个人去KTVNO.16赤脚走在枪软的草地上NO.17爬山NO.18看一次日落NO.19骑共享单车闲逛NO.20点一支香薰进度三:恢复能量60%NO.21对着镜子微笑NO.22回一趟家NO.23写下自己的10个优点NO.24用淹没小腿肚的热水泡脚NO.25在床边铺一块地毯NO.26钓鱼NO.27泡一天图书馆NO.28做一天助人为乐的小事NO.29吃一顿丰盛的早餐NO.30换上干净的床单被罩NO.31吃甜点NO.32拆快递NO.33让自己微醺NO.34去猫咖撸猫NO.35和妈妈当一天姐妹NO.36去海边吹风NO.37看看天空中的云NO.38露营NO.39冥想NO.40练瑜伽NO.41追剧吃零食NO.42整理衣柜NO.43好好护肤NO.44跳绳NO.45泡温泉NO.46种菜NO.47拥抱一棵树NO.48过生日NO.49做一次按摩NO.50漫步银杏树下NO.51做美甲NO.52品尝一杯咖啡NO.53看展览NO.54吃一碗热气腾腾的面NO.55出门不带手机NO.56亲爱的，跳支舞吧NO.57泡个澡NO.58打八段锦NO.59去参加派对NO.60抄一首诗进度四:恢复能量90%NO.61艾灸NO.62和好友倾诉NO.63喝茶NO.64看美食纪录片NO.65装扮圣诞树NO.66喂食流浪动物NO.67玩拼图NO.68做手工NO.69听一场雨NO.70对陌生人微笑NO.71对镜子做个鬼脸NO.72吹泡泡NO.73去公园划船NO.74去竹林听风NO.75放纵自己奇怪的收藏癖NO.76化一个精致的妆容NO.77绘画NO.78爬楼梯NO.79喝一杯奶茶NO.80送自己一支口红NO.81断舍离NO.82和闺密聚餐NO.83一个人吃火锅NO.84买一瓶喜欢的香水NO.85捕捉阳光NO.86去游泳NO.87去蹦极NO.88去听一场相声NO.89拍一组写真NO.90看星星进度五:恢复能量100%NO.91看一场初雪NO.92吃根水棍NO.93在咖啡厅学习一天，戒断网络NO.94写作NO.95晒被子NO.96一口气读完一本书NO.97打羽毛球NO.98去感受人间烟火NO.99拼乐高NO.100放下一切去旅行作者简介飞扬文室，致力于在浩瀚无垠的文化海洋中，捡拾闪闪发光的智慧内容，并以适合当代人阅读的方式呈现，愿你在字字句句中，收获片刻共鸣与快乐。已出版作品《风吹哪页读哪页》《哪页难读撕哪页》《公主请听劝》《最近很累，但问题不大》等等。